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L'anatomie, la biomécanique, la physiologie au service de l'art du chant; Arrivée à l'âge de la retraite je me sens le devoir de partager et de diffuser, gratuitement et en mode public, mon expérience et ma réflexion de kiné, psychomotricienne, chanteuse, choriste, enseignante en anatomie et physiologie du chant.

02 Sep

Effacer la courbure cervicale et rentrer le menton, chou vert et vert chou?

Publié par Marie Hutois  - Catégories :  #Métaphores et images mentales anatomiques

A Emmanuelle,

 

Effacer la courbure cervicale et rentrer le menton c'est chou vert et vert chou!

Certe non!

Rentrer le menton et ouvrir la nuque ce n'est pas pareil!

On n'exécute pas ces deux mouvements avec les mêmes groupes musculaires.

Mécanisme de l'auto grandissement

 

La colonne cervicale s'érige par l'action coordonnée de deux groupes de muscles.

1. les muscles prévertébraux situé à l'avant de la colonne vertébrale, dont le long du cou, qui en se contractant aplatissent  la courbure de la colonne cervicale et  maintiennent le crâne en légère flexion.

2. Les muscles squelettiques profonds,  situés à l'arrière du rachis, qui en se contractant ont une action antigravitaire détassante, par le fait que leur points d'insertions supérieurs sont immobilisés par l'action  simultannée des muscles prévertébraux

Comme si une poulie placée au niveau de l'articulation crânio-cervicale actionnait le grandissement de la colonne cervicale
Effacer la courbure cervicale et rentrer le menton, chou vert et vert chou?
Effacer la courbure cervicale et rentrer le menton, chou vert et vert chou?

Pour en savoir plus consultez : 

http://data.over-blog-kiwi.com/0/79/83/09/20140313/ob_58de81_mda57-smallpdf-com.pdf

 

Cette synergie, n'est que le premier maillon d'une chaîne autograndissante.

 

 

 

 

 

Les muscles de l'appui (en rouge) :

1.quadriceps,

2.psoas

3. diaphragme 

Le manchon musculaire antigravitaire (en vert) :

4. le transverse de l'abdomen

5. les muscles paravertébraux

6. le long du cou

7. le psoas interne et les piliers du diaphragme

 

 

Résultat de recherche d'images pour "porteuse d'eau en inde"Stimulée par le port sur la tête

Et dans la danse égyptienne.

 

 

 

Rentrer le menton        

                                     

   

 

 Pour rentrer le menton il faut ramener la          mandibule contre le larynx, ce qui sous                  entend que les muscles superficiels tels que          les sus-hyoïdiens et les  thyro-hyoïdiens                participent à l'action. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ces muscles appartiennent à la chaîne antéro-médiane qui imprime au corps une enroulement vertical. Dès que cette chaîne est sollicitée, elle enclenche la participation de l'ensemble des muscles qui la constitue 

 

dont les grands droits, qui insérés sur les côtes les plus basses freinent l'ouverture costale.

 

Dans la seconde phase inspiratoire, le diaphragme est élévateur des côtes

Le grand droit est donc son antagoniste.

 

 

Pour en savoir plus consultezhttp://marie.hutois.over-blog.com/2014/03/chant-et-post-partum.html

 

 

Discussion  et Conclusion

                                                                   .

 

 

 

 

 

 

"Rentrer le menton", dans le but d'effacer la courbure cervicale, casse l'élan d'autograndissement en induisant la participation antagoniste de toute la chaîne musculaire antéro-médiane qui tend à  enrouler le corps vers l'avant et de haut en bas, tout en déplaçant l'équilibre en arrière

 

 

 

 

 

 

 

Chez les chanteurs la mise en tension des muscles superficiels antéro-médians aura

deux inconvenients :

1. le larynx sera retenu en haut  ce qui altèrera la rondeur du timbre en réduisant la lumière de la caisse de résonance supra glottique.

Pour en savoir plus consultez

 http://marie.hutois.over-blog.com/2014/05/rondeur.html

2. La respiration costo-diaphragmatique sera contrariée par l'action antagoniste des muscles grands droits de l'abdomen.

Commenter cet article

Enid 04/09/2016 20:06

Quel est le rôle exact de ces muscles auto grandissants...nous faire tenir debout inconsciemment?
Qu'est ce que l'on est supposé ressentir de different si on stimule les autres muscles dits d'arrondissement?

Marie Hutois 05/09/2016 09:16

Les muscles profonds ont une vocation proprioceptive, c'est à dire qu'ils gèrent inconsciemment l'adaptation de la posture à tout moment. Mais ce sont aussi des muscles"sentinelles" qui protègent les articulations,quand elles courent le risque de dépasser leur amplitude de sécurité.Les muscles plus superficielles exécutent des mouvement volontaires conscients, bien qu'ils ne soient pas dépourvus de mécanismes réflexes protecteurs. Vous trouverez des explications plus détaillées, bien que accessibles à tous, dans mon livre "Physiologie et art du chant". Ces muscles superficielles peuvent constituer une cuirasse musculaire qui éteint l'action rythmique et l'élan réactif des muscles profonds, d'où l'intérêt d'éveiller le manchon protecteur antigravitaire tout en relâchant la musculature superficielle. Un de mes professeur de chant me disait, "lâche tout et chante"...consigne paradoxale, s'il en est une, mais qui vu sous l'angle de la biomécanique prend tout son sens! J'espère avoir répondu à vos attentes. Bonne recherche. Marie

À propos

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